Na manhã desta segunda-feira (06), a Psicologa Rosângela, realizou mais um encontro com o Grupo Conexão Saúde, na ocasião foi trabalhado técnicas de relaxamento e técnicas de respiração.

Relaxar é essencial na manutenção da saúde, fortalecimento do sistema imunitário e na prevenção de patologias como a hipertensão e as doenças cardiovasculares, entre muitos outros aspetos. A nível psicológico, o relaxamento tem também um papel essencial, ajudando a prevenir a depressão e a melhorar o humor e a memória.